Aroha ist ein ausdauerbetontes Ganzkörpertraining. Ständig wechselnde Elemente aus dem Thai Chi, sowie aus dem Kampfsport, vereinen sich mit meditativer Musik. Starke, kraftvolle Abläufe folgen weichen Bewegungen.
Die Bewegungen sind zwar intensiv, aber immer schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Der aufeinanderfolgende Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält somit Körper und Geist auf Trapp.
Jeder der sich ausgepowert fühlt, sollte unbedingt einen Ausgleich zum Stress schaffen. Jeder der seine Ausdauer verbessern möchte, sollte eine Möglichkeit haben, dieses Ziel auch zu erreichen.
Aroha ist dafür die Lösung. 🙂
Lassen Sie diesen Kurs auf sich wirken und spüren Sie die positive Veränderung in sich.