Es ist ganz klar und jeder weiß es. Sport ist wichtig, um gesund zu bleiben. Das gilt allerdings nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für unsere Psyche. Denn Sport stählt unsere Muskeln und macht gleichzeitig unsere Psyche stärker. Aber warum wirkt sich unsere sportliche Aktivität so positiv auf unser Wohlbefinden aus?
Ganz einfach…
Sport lenkt von Dingen ab, die uns belasten. Alles andere wird beim Sporttreiben häufig nebensächlich. Gedanken wie „ich schaffe das“ , „ich bin stark“ , „ich kann das auch“ sind immer wiederkehrende Gedanken während und nach der Sporteinheit. Diese Gedanken begleiten uns dann oft den ganzen Tag und helfen über so manche Hürde im Alltag hinweg.
Sport hebt sozusagen unsere Stimmung! Und unser Körper reagiert prompt auf diese positiven Signale.
Und Sport hält zusätzlich unser Gehirn jung…
Macht uns sogar schlau. Durch regelmäßigen Sport wird unser Gehirn mehr durchblutet sowie besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Eine positive Folge davon ist, dass sich unsere Auffassungsgabe verbessert und dass sich unsere individuelle Aufmerksamkeitsspanne erhöht.
Sport ist also gesund, wirkt erholsam, hält das Gehirn jung und stärkt die Persönlichkeit! Denn unser Körper und unsere Seele bilden nun mal eine unzertrennliche Einheit!
Es wäre doch jetzt eine Überlegung wert, dass wir alle regelmäßig Sport treiben sollten, um unseren Körper UND unseren Geist fit zu halten.
Wir haben da das passende Equipment für Sie.
Wir freuen uns, wenn Sie vorbeischauen und gemeinsam mit uns den Startschuss für eine optimale körperliche und geistige Gesundheit geben.