Aktuelles
Gemeinsam öffnen wir heute ein wichtiges Türchen. Hört Ihr wie es leise quietscht??? ? Und da ist es schon geöffnet, das Türchen. Es verbirgt sich dahinter das Passwort des
Wir öffnen Türchen Nummer 2. Und dort versteckt sich die PHANTASIE!!! Was wäre die Welt ohne sie? Bewahrt sie Euch... ?
Heute ist der 1. Dezember.Ab heute dürfen wir wieder jeden Tag ein Türchen vom Adventskalender öffnen.Auch wir würden Euch gerne geben, einen Kalender im Advent, in dem versteckt hinter kleinen
Ein Ausdauertraining gehört immer zu einem guten Rückentraining dazu. Die Kräftigung von Sehnen und Bändern erhöht die Belastbarkeit der Gelenke und verringert die Verletzungsgefahr im Alltag sowie beim Sport. Ps:
Eine gute Ausdauer ist die Grundlage, um körperliche Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Die Kräftigung des Körpers verbessert nicht nur das allgemeine Aussehen, sondern kann auch helfen, die Haltung zu verbessern.
Liebe Patienten, liebe Sportler, die Experten Allianz für Gesundheit e.V. lädt alle Fitness- & Gesundheitsbegeisterten zum nächsten Wissens-Livestream ein! THEMA: Verkürzte Muskulatur - Auswirkungen & Maßnahmen Folge EGYM auf Facebook
Der Plank oder Unterarmstütz ist eine sportliche Eigengewichtsübung. Sie kräftig effektiv einen großen Teil des Körpers, besonders die vordere und hintere Rumpfmuskulatur.